بحـث
اشياء قد تهمك فلاشات اومواضيع
ضع الماوس على الصورة لتر
.........,و................................
المواضيع الأخيرة
منتدى يد العون
مواضيع الدعم والمساعدة
ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
: مشاكل تسجيل الدخول
:انشاءحساب في الانترنت
:تنزيل متصفحات الأنترنت
:خدمة مجانية للاعضاء
ابدع بافكارك وتميز
ضع طلبك هنا
:الاتصال بالادارة
مركز تحميل مجاني
:اتصل بنا
مقتطفات عامة
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل لتنقل ما يعجبك
اهلا بيك في المنتدى
اهلا وسهلا في المنتدى يا زائر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
فأنت قلب نابض
بوابة المنتدى
صفحة الادارة للمنتدى
. مركز تحميل
مرحبا بكم في منتدى يد العون
روابط لمواقع قد تهمك
ّّّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
:شبكة جنة الحسين
:موقع العتبة الحسينية المقدسة
اضطرابات التغذية تصيب النساء أكثر من الرجال
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اضطرابات التغذية تصيب النساء أكثر من الرجال
تعتبر البدانة مشكلة صحية كبيرة، وتكتسب هذه المشكلة أهمية قصوى لدى الفتيات المراهقات والنساء،
إذ تسيطر على الفتاة المراهقة بعض الأفكار والمشاعر المتعلقة بزيادة الوزن والبدانة هوس التمتع بجسد نحيف ومتناسق،
ومن جراء ذلك تصاب الفتاة باضطرابات في الشهية، ومن هذه الاضطرابات الجسدية النفسية المنشأ نذكر:
القمه العصابي Anorexia
وهو يعرف أيضاً بفقد الشهية العصابي، ويحدث عادة عند البلوغ، حيث تخشى الفتاة المراهقة زيادة الوزن،
ولهذا فهي تعمد الى التقليل من تناولها لمختلف أصناف الطعام سواء أكانت هذه الأصناف تندرج ضمن القوائم التي تسبب زيادة في الوزن أم لا،
وبالإضافة إلى ذلك تمارس التمارين الرياضية بشكل شبه مستمر، وقد تلجأ لتناول بعض الأدوية من أجل محاربة كافة الأشكال
التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكن للبعض سواء أكانوا من الأهل أو من الأصدقاء أن يعززوا تفكير الفتاة بهذه المشكلة بشكل
مباشر أو غير مباشر، حيث تركز الفتاة جل تفكيرها على جسدها ووزنها، وكثيراً ما تقف أمام المرآة تراقب ما يطرأ على جسدها من تغيرات.
ويمكن أن تكون الفتاة قد تعرضت في مرحلة سابقة من عمرها للإصابة بزيادة الوزن أو اضطرابات الشهية،
وبسبب التغيرات الهرمونية والتوتر النفسي والاضطرابات العاطفية التي تميز هذه المرحلة الحساسة من عمر الفتاة ترفض كل أنواع الطعام
وتكاد لا تأكل إلا اليسير من الطعام، بحيث يصبح الهدف الأساسي في حياتها إنقاص الوزن الذي يهدد صحتها، ولهذا فإنه ينبغي على الأهل
والأصدقاء أيضاً أن يلعبوا دوراً إيجابياً في معالجة هذا الاضطراب بالتعاون مع الفتاة والطبيب الذي يصف العلاج المناسب ويقدم الدعم
المعنوي للفتاة المريضة التي أرهقها هذا الاضطراب في الشهية، والذي قد يؤدي لانقطاع الطمث نهائياً وغير ذلك من الاضطرابات والمضاعفات
العديدة كالشعور بالضعف العام والتعب الشديد وبعض الاضطرابات الجلدية كجفاف الجلد، وسقوط الشعر والاكتئاب والميل إلى الوحدة
والاضطرابات الهضمية والشعور بالضيق في التنفس، وكما أشرنا بداية يمكن معالجة هذه المشكلة الصحية ومضاعفاتها العديدة
بالتعاون بين الطبيب والمريضة ومن يحيط بها من أفراد الأسرة والأصدقاء، سواء في المنزل أو في المشفى لتزويدها بالوسائل
المغذية ومراقبتها بشكل مستمر حتى تتحسن صحتها، وتعود شهيتها للحالة الطبيعية.
وتجدر الإشارة الى ان الأميرة الراحلة ديانا كانت مصابة بهذا المرض.
وان نسبة الوفيات به تبلغ %10.
شره الطعام Bulimia
من اضطرابات الشهية ما يعرف بشره الطعام «بوليميا» والتي تحدث كردّ فعل من قبل الإناث للتعويض عن الاكتئاب
والمشاعر السلبية التي تنتابهن.
حيث يلجأن إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، ومن ثم يلجأن إلى التقيؤ بسبب شعورهن بالذنب.
ووفقاً لما تشير إليه الدراسات فإن المصابة بهذا المرض التي تعاني أساساً من الوحدة والاكتئاب والاضطرابات العاطفية
أو النفسية أو الاجتماعية أو العائلية، تلجأ إلى التهام كميات كبيرة من الطعام دون أن يراها أحد وبسرعة.
وبالإضافة إلى ذلك تنتابها مشاعر الضيق من هذا السلوك ولكونها تهتم بمظهرها وبشكل جسدها، لهذا تلجأ إلى التقيؤ القسري،
وإلى تناول الأدوية الخاصة بتخسيس الوزن، وترفض دعوات الطعام، وفي بعض الأحيان تسيطر على مشاعرها وتلتزم بنظام
حمية غذائي لكنه لا يدوم طويلاً.
المظاهرالسريرية
تعاني المريضة بالبوليميا من الأعراض التالية:
عدم السيطرة على رغبتها الزائدة بتناول كميات كببيرة من الطعام، رغم اهتمامها بمظهر الجسم ووزنه وشكله.
التقيؤ في بعض الحالات لدى شعورها بالذنب.
اللجوء إلى استعمال بعض الأدوية لإنقاص الوزن.
قد تعاني من الإمساك في بعض الأحيان، وبسبب تناولها الملينات كمحاولة للتخلص من الطعام والوزن تصاب بالاسهال وقد تعاني
من جراء ذلك من اضطراب الشوارد بسبب فقدان السوائل والأملاح كالصوديوم والبوتاسيوم وغيرهما.
التقيؤ القسري قد يسبب اضطرابات في المريء والمعدة.
العلاج
نظراً إلى ان السبب الأساسي لهذا المرض هو الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تعاني منها المريضة، لهذا ينبغي التركيز
على هذا الجانب وإخضاع المريضة للعلاج النفسي الذي يعيد إليها التوازن المفقود، ويرافق هذا العلاج النظام الغذائي الذي يوفر للجسم
احتياجاته، ويحافظ على صحة الجسم، ويساعد على ذلك أداء التمارين الرياضية التي تخفف من حدة المشاعر السلبية من جهة،
وتعيد للجسم تناسقه المفقود.
إذ تسيطر على الفتاة المراهقة بعض الأفكار والمشاعر المتعلقة بزيادة الوزن والبدانة هوس التمتع بجسد نحيف ومتناسق،
ومن جراء ذلك تصاب الفتاة باضطرابات في الشهية، ومن هذه الاضطرابات الجسدية النفسية المنشأ نذكر:
القمه العصابي Anorexia
وهو يعرف أيضاً بفقد الشهية العصابي، ويحدث عادة عند البلوغ، حيث تخشى الفتاة المراهقة زيادة الوزن،
ولهذا فهي تعمد الى التقليل من تناولها لمختلف أصناف الطعام سواء أكانت هذه الأصناف تندرج ضمن القوائم التي تسبب زيادة في الوزن أم لا،
وبالإضافة إلى ذلك تمارس التمارين الرياضية بشكل شبه مستمر، وقد تلجأ لتناول بعض الأدوية من أجل محاربة كافة الأشكال
التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكن للبعض سواء أكانوا من الأهل أو من الأصدقاء أن يعززوا تفكير الفتاة بهذه المشكلة بشكل
مباشر أو غير مباشر، حيث تركز الفتاة جل تفكيرها على جسدها ووزنها، وكثيراً ما تقف أمام المرآة تراقب ما يطرأ على جسدها من تغيرات.
ويمكن أن تكون الفتاة قد تعرضت في مرحلة سابقة من عمرها للإصابة بزيادة الوزن أو اضطرابات الشهية،
وبسبب التغيرات الهرمونية والتوتر النفسي والاضطرابات العاطفية التي تميز هذه المرحلة الحساسة من عمر الفتاة ترفض كل أنواع الطعام
وتكاد لا تأكل إلا اليسير من الطعام، بحيث يصبح الهدف الأساسي في حياتها إنقاص الوزن الذي يهدد صحتها، ولهذا فإنه ينبغي على الأهل
والأصدقاء أيضاً أن يلعبوا دوراً إيجابياً في معالجة هذا الاضطراب بالتعاون مع الفتاة والطبيب الذي يصف العلاج المناسب ويقدم الدعم
المعنوي للفتاة المريضة التي أرهقها هذا الاضطراب في الشهية، والذي قد يؤدي لانقطاع الطمث نهائياً وغير ذلك من الاضطرابات والمضاعفات
العديدة كالشعور بالضعف العام والتعب الشديد وبعض الاضطرابات الجلدية كجفاف الجلد، وسقوط الشعر والاكتئاب والميل إلى الوحدة
والاضطرابات الهضمية والشعور بالضيق في التنفس، وكما أشرنا بداية يمكن معالجة هذه المشكلة الصحية ومضاعفاتها العديدة
بالتعاون بين الطبيب والمريضة ومن يحيط بها من أفراد الأسرة والأصدقاء، سواء في المنزل أو في المشفى لتزويدها بالوسائل
المغذية ومراقبتها بشكل مستمر حتى تتحسن صحتها، وتعود شهيتها للحالة الطبيعية.
وتجدر الإشارة الى ان الأميرة الراحلة ديانا كانت مصابة بهذا المرض.
وان نسبة الوفيات به تبلغ %10.
شره الطعام Bulimia
من اضطرابات الشهية ما يعرف بشره الطعام «بوليميا» والتي تحدث كردّ فعل من قبل الإناث للتعويض عن الاكتئاب
والمشاعر السلبية التي تنتابهن.
حيث يلجأن إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، ومن ثم يلجأن إلى التقيؤ بسبب شعورهن بالذنب.
ووفقاً لما تشير إليه الدراسات فإن المصابة بهذا المرض التي تعاني أساساً من الوحدة والاكتئاب والاضطرابات العاطفية
أو النفسية أو الاجتماعية أو العائلية، تلجأ إلى التهام كميات كبيرة من الطعام دون أن يراها أحد وبسرعة.
وبالإضافة إلى ذلك تنتابها مشاعر الضيق من هذا السلوك ولكونها تهتم بمظهرها وبشكل جسدها، لهذا تلجأ إلى التقيؤ القسري،
وإلى تناول الأدوية الخاصة بتخسيس الوزن، وترفض دعوات الطعام، وفي بعض الأحيان تسيطر على مشاعرها وتلتزم بنظام
حمية غذائي لكنه لا يدوم طويلاً.
المظاهرالسريرية
تعاني المريضة بالبوليميا من الأعراض التالية:
عدم السيطرة على رغبتها الزائدة بتناول كميات كببيرة من الطعام، رغم اهتمامها بمظهر الجسم ووزنه وشكله.
التقيؤ في بعض الحالات لدى شعورها بالذنب.
اللجوء إلى استعمال بعض الأدوية لإنقاص الوزن.
قد تعاني من الإمساك في بعض الأحيان، وبسبب تناولها الملينات كمحاولة للتخلص من الطعام والوزن تصاب بالاسهال وقد تعاني
من جراء ذلك من اضطراب الشوارد بسبب فقدان السوائل والأملاح كالصوديوم والبوتاسيوم وغيرهما.
التقيؤ القسري قد يسبب اضطرابات في المريء والمعدة.
العلاج
نظراً إلى ان السبب الأساسي لهذا المرض هو الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تعاني منها المريضة، لهذا ينبغي التركيز
على هذا الجانب وإخضاع المريضة للعلاج النفسي الذي يعيد إليها التوازن المفقود، ويرافق هذا العلاج النظام الغذائي الذي يوفر للجسم
احتياجاته، ويحافظ على صحة الجسم، ويساعد على ذلك أداء التمارين الرياضية التي تخفف من حدة المشاعر السلبية من جهة،
وتعيد للجسم تناسقه المفقود.
رد: اضطرابات التغذية تصيب النساء أكثر من الرجال
معلومات جيدة فعلا مشكلة الوزن الزائد تعم العالم
تاتا- عضو
- الجنس :
عدد المساهمات : 49
نقاط الامتياز : 8
نقاط امتيازالسمعة للعضو : 12
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
تقييم العضو :
مواضيع مماثلة
» افتتاح مكتبة روسية في الدار البيضاء - جديد أكثر من حياة منتدى يد العون
» صدارات: خمس دراسات عن سياسات الخليج من مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية - جديد أكثر من ح
» صدارات: خمس دراسات عن سياسات الخليج من مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية - جديد أكثر من ح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 12 أبريل 2016, 18:21 من طرف زائر
» حرز الغاسلة مشهور ومجرب لحاجات عدة
السبت 09 أبريل 2016, 19:32 من طرف زائر
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:35 من طرف الكاهن الحكيم
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:29 من طرف الكاهن الحكيم
» من الاسرار العجيبة للحساب الروحاني
الأربعاء 30 مارس 2016, 18:00 من طرف زائر
» اكتشف صفاتك الشخصية من طريقة كتابتك للكيبورد.
الجمعة 25 مارس 2016, 20:30 من طرف حيدر علاء
» لجلب المحبة باللبان العلكة للمحبة الشديدة
الخميس 17 مارس 2016, 09:23 من طرف tota
» أيات الشفاء و خواصها لشفاء جميع الاسقام الجسم
الإثنين 14 سبتمبر 2015, 04:55 من طرف صخر
» الايتين لقضاء الحاجة والغنى
الأحد 13 سبتمبر 2015, 18:39 من طرف ام انس
» لعلو المقامة والشئن الرفيع بين الناس
الأحد 13 سبتمبر 2015, 17:59 من طرف ام انس
» لمعرفة كل ماتريد معرفتة
الأحد 06 سبتمبر 2015, 23:41 من طرف kifah
» علاج عرك النسة
الأحد 28 يونيو 2015, 19:46 من طرف Admin
» لمعرفة الشخص هل علية سحر ام لا قسم الروحانيات
الخميس 25 يونيو 2015, 23:27 من طرف Admin
» قضاء الحوائج بسلام قولا من رب رحيم قسم الروحانيات
الجمعة 24 أبريل 2015, 20:59 من طرف زائر
» تحيير العقول بالمحبة الصحيحة
الجمعة 19 ديسمبر 2014, 14:54 من طرف زكريا الزيباري
» طريقة لمعرفة امر ما يشقل بالك
الإثنين 20 أكتوبر 2014, 01:23 من طرف Admin
» ماهو السحر السحر وعوارضة
السبت 11 أكتوبر 2014, 20:05 من طرف زائر
» محبة تبكي من شدتها بالروحانيات مملكة الادعية الفاخرة للاعجاز المتين
السبت 20 سبتمبر 2014, 13:10 من طرف نوالو
» سبب فشل اعمال الجلب والمحبة والزواج
السبت 20 سبتمبر 2014, 11:16 من طرف نوالو
» اذا اردت الدخول على احد وانت خائف عليك بهذا الدعاء
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:20 من طرف ام علي صاحب
» للخلاص من الشدائد
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:06 من طرف ام علي صاحب
» سر لسورة يس
الأحد 14 سبتمبر 2014, 20:59 من طرف rokerok55
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:58 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:57 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:56 من طرف الشيخة رجاء
» للمحبة للمحبة فائدة مجربة بادقان طلسم الكلام الكتابي بورق المسك
الخميس 24 يوليو 2014, 06:42 من طرف زائر
» محبة صحيحة ودرس لتعلمها لاول مرة للاستحواذ على تفكير شخص وعدم نسيانة اياك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:28 من طرف wael awar
» مجرب للمحبة واحراق قلب الحبيب وتمسكة فيك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:26 من طرف wael awar
» فائدة جليلة لتيسير الأرزاق
الثلاثاء 13 مايو 2014, 08:59 من طرف زائر
» ابـواب المحبة و الجلب والتهييج المجربة للزواج
الإثنين 07 أبريل 2014, 06:42 من طرف السديم
» الروحاني
الثلاثاء 04 مارس 2014, 22:32 من طرف afoulki
» سر من الروحانيات
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:24 من طرف Admin
» طريقة لتسريع الزواج للمراة
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:17 من طرف Admin
» الى صرخة الألم و مساعدتها
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:13 من طرف Admin
» الفرق بين الروحانيات و السحر
الأحد 22 سبتمبر 2013, 17:16 من طرف مهندالماطري
» انت ذكي اذآ لا تجعل هذآ الاسئلة الماكرة تنطلي عليك
الجمعة 20 سبتمبر 2013, 23:13 من طرف مهندالماطري
» خدمة مجانية الى كل عضو في منتدى يد العون اشهر موضوعك في عالم الانترنت ليطلع علية اكثر من خمسة الاف شخص في اسبوع
الأربعاء 24 يوليو 2013, 04:39 من طرف rihana22
» باب المحبة ويل لكل همزة لمزة محبه حقيقية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:58 من طرف بسملة
» فائدة من الاسرار
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:56 من طرف بسملة
» لتعجيل الزواج وجلب الزوج
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:54 من طرف بسملة
» للحصول على وظيفة بالاعمال الروحانية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:53 من طرف بسملة
» فائدة لجلب وتحيير الرجل حتى يرجع الى زوجته وكدالك المرأة للجنسين
الخميس 06 يونيو 2013, 23:44 من طرف زائر
» قصة فتاة احبها الجميع ...ولكن من تزوجها
الأربعاء 29 مايو 2013, 21:08 من طرف banana
» اللي يحس فيه شوية عقل ::لايدخل::
الأربعاء 29 مايو 2013, 19:16 من طرف banana
» لجلب الرزق والوظيفة
الأحد 21 أبريل 2013, 15:52 من طرف ahmedhamza1111
» جثة امرأة تحتضن طفلها تحت الأنقاض في اليابان
الأحد 14 أبريل 2013, 12:17 من طرف ام محمد
» ايهما افضل الم الواقع ام راحة الاحلام
الجمعة 05 أبريل 2013, 13:14 من طرف اكرام
» للزواج حرز الحساب للروحانيات واختيار الزوجة
الأربعاء 03 أبريل 2013, 17:25 من طرف اكرام
» آيــــــات من قرأها لايقدر احد على مضرته يدالعون
الأحد 16 ديسمبر 2012, 09:40 من طرف المهدى
» لتسهيل الارزاق وللمحبة الدائمة وجلب الزبون وللحفظ
السبت 15 سبتمبر 2012, 20:53 من طرف ميمو
» الطفلة صاحبة اغرب عيون في العالم
الجمعة 14 سبتمبر 2012, 07:13 من طرف دمي ولا دمعه امي
» مكتب شركة بركات الحسين للسفر والسياحة في العراق البصرة
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:42 من طرف Admin
» مقتطفات تحشيشية نكات ولا اروع يد العون
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:19 من طرف Admin
» شيء على خدي يسيل
الثلاثاء 14 أغسطس 2012, 23:04 من طرف دمي ولا دمعه امي
» الهاجس
الإثنين 13 أغسطس 2012, 13:59 من طرف دمي ولا دمعه امي
» لوحات رسم بقلم الرصاص اتخبل الما يتخبل
الأحد 12 أغسطس 2012, 14:49 من طرف دمي ولا دمعه امي
» صدى الحياة
الأحد 05 أغسطس 2012, 22:17 من طرف دمي ولا دمعه امي
» سجن الحياه
الأحد 05 أغسطس 2012, 13:50 من طرف دمي ولا دمعه امي
» ارشيف استلايلات وبنرات المنتدى
الأحد 22 يوليو 2012, 07:56 من طرف Admin
» كيفية التخلص من الخطوط البيضاء على الجلد
الخميس 28 يونيو 2012, 05:28 من طرف Admin
» الورقة الوحيدة التي تستند عليها السياسة السعودية
الخميس 28 يونيو 2012, 04:37 من طرف Admin
» اما ان للحزن ان ينتهي يد العون
الخميس 28 يونيو 2012, 04:31 من طرف Admin
» {USERNAME} منتدى يد العون
الجمعة 22 يونيو 2012, 22:09 من طرف oامير الحبo
» قسم العراقيين
الجمعة 22 يونيو 2012, 10:07 من طرف oامير الحبo
» القسم الذي سيودية العراقيون في الانتخابات القادمة
الجمعة 22 يونيو 2012, 09:38 من طرف oامير الحبo
» فقط تمهل قانون عام منتدى يد العون
الخميس 21 يونيو 2012, 03:53 من طرف oامير الحبo
» مشاكل تسجيل الدخول للمنتدى
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:41 من طرف Admin
» شركة بركات الحسين
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:20 من طرف Admin
» كيف تتخلص من الكوابيس والاحلام المزعجة
السبت 16 يونيو 2012, 07:09 من طرف Admin
» نورانية سورة الاخلاص وفضائلها
الجمعة 15 يونيو 2012, 23:21 من طرف Admin
» من عجائب علاقتنا { المزاج }
الجمعة 15 يونيو 2012, 02:42 من طرف عراقي وزين
» مواضيع ومعاني
الخميس 14 يونيو 2012, 21:30 من طرف علي عقيل التميمي
» ليه بس في غيابه تصير الليالي كثأر
الخميس 14 يونيو 2012, 21:04 من طرف علي عقيل التميمي
» جـــــرح الحبيـــــب
الخميس 14 يونيو 2012, 21:03 من طرف علي عقيل التميمي
» ما هى ويب 3.0 - جديد العلم والمعرفة منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 14:44 من طرف Admin
» ماذا تعني كلمت النك نيم في الانتر نت
الخميس 14 يونيو 2012, 14:39 من طرف Admin
» الشركة العراقية للسفر والسياحة بركات الحسن
الخميس 14 يونيو 2012, 08:31 من طرف Admin
» الأناقة النفسية ...؟؟؟
الخميس 14 يونيو 2012, 08:01 من طرف Admin
» كيف اطور حياتي من خلال ما اراه
الخميس 14 يونيو 2012, 07:55 من طرف Admin
» لا تقل أبداً أنا فاشل ثق بنفسك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:50 من طرف Admin
» كــيف حولو الفشل ..إلى نج ــــاح ؟؟؟!!!!!
الخميس 14 يونيو 2012, 07:49 من طرف Admin
» كيف تتغلّب على الخجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» صفات قوم لوط الزمان يعيد نفسة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» الفرق بينك وبين غيرك في كتابة المواضيع
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» سبب انجذابنا لبعض الاشخاص منذ اول لقاء او نضرة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» الحاضر اولى بالاهتمام
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» هل تريد أن تكون قائد ناجح إقرأ معنا ثلاثون وصية في ذالك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» فائدة لكسب قلوب الآخرين
الخميس 14 يونيو 2012, 07:43 من طرف Admin
» كيفية التحكم في الاعصاب ضبط النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:42 من طرف Admin
» معاني الشعور والاحلام وتطوير النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:40 من طرف Admin
» بناء الشخصية وتطوير الذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:38 من طرف Admin
» مهارات التعامل مع الإختبارات اهداء لجميع الطلاب والطالبات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:37 من طرف Admin
» الحرية النفسية ما هي دروس بسيطة لتطلع عليها
الخميس 14 يونيو 2012, 07:36 من طرف Admin
» مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي علم النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:35 من طرف Admin
» خطوة نتشاركها معأ لتطوير النفس والذات اكتب مشاعرك الان يا غير مسجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:34 من طرف Admin
» كلمات بلا اعمدة قسم تطوير النفس والذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:32 من طرف Admin
» كيف تستفيد من وقتك كيف استفيد من وقتي
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» جلب الارزاق
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» باب جذب القلوب اليك منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 07:29 من طرف Admin