بحـث
اشياء قد تهمك فلاشات اومواضيع
ضع الماوس على الصورة لتر
.........,و................................
المواضيع الأخيرة
منتدى يد العون
مواضيع الدعم والمساعدة
ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
: مشاكل تسجيل الدخول
:انشاءحساب في الانترنت
:تنزيل متصفحات الأنترنت
:خدمة مجانية للاعضاء
ابدع بافكارك وتميز
ضع طلبك هنا
:الاتصال بالادارة
مركز تحميل مجاني
:اتصل بنا
مقتطفات عامة
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل لتنقل ما يعجبك
اهلا بيك في المنتدى
اهلا وسهلا في المنتدى يا زائر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
فأنت قلب نابض
بوابة المنتدى
صفحة الادارة للمنتدى
. مركز تحميل
مرحبا بكم في منتدى يد العون
روابط لمواقع قد تهمك
ّّّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
:شبكة جنة الحسين
:موقع العتبة الحسينية المقدسة
الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض
الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض
قد تساعدك أظفارك في التعرف على حالتك الصحية ، فأي تغير في شكل الأظفار يعتبر مؤشر للدلالة على الإصابة بمرض ما
تركيبها :
الأظـافر
عبآرة عن خلايا ميتة كونت مآدة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكل جسم الظفر
الصلب . وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى .
يتكون الظفـر من : صفيحة الظفر , و أسفل الصفيحة مايسمى ببطانة الظفر والجوانب المحيطة بالظفر وأخيراً مايسمى بـ غمد الظفر .
الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل يوم 100).
لذلك ، لظفر الإصبع لتنمو تماما ، يستغرق الأمر ما بين 4 و 6 أشهر. أما أظافر القدم ، فتحتاج فترة لتنمو بشكل كامل 12-18 شهرا.
…………..
وظيفتها :
وظيفة الأظافر الرئيسية هي حماية الأصابع وخاصية الإحساس بها ,وبطبيعة الحال للأظافر دور لاغنى عنه في تسهيل أمور حياتنا اليومية .
…………..
علاقتها بالكشف عن الامراض :
علامات محتملة في الأضافر تدل على حالات مرضية :
الأظفار
الباهتة جدا تكون مرتبطة بالتقدم في السن ، و لكنها أحيانا قد تدل على
الإصابة بالأنيميا - أمراض القلب - السكري - أمراض الكبد - سوء التغذية
---------------------------------------
الأظفار البيضاء قد تدل على مشاكل في الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي
---------------------------------------
الأظفار الصفراء غالبا تدل على الإصابة بالفطريات و على الإصابة الشديدة في الغدة الدرقية
---------------------------------------
الأظفار المائلة إلى الزرقة تدل على عدم حصول الجسم على كفايته من الأكسجين كما في حالة أمراض الرئتين و التنفس
---------------------------------------
الأظفار المثقبة قد تعطي دلالة على بداية الإصابة بالصدفية أو التهاب المفاصل
---------------------------------------
الأظفار المتشققة و بها شروخ لها علاقة بأمراض الغدة الدرقية و غالبا تكون مصحوبة باصفرار الأظفار بسبب الإصابة الفطرية
---------------------------------------
الخطوط الداكنة أسفل الظفر في بعض الأحيان تكون بسبب melanoma وهو أخطر أنواع سرطان الجلد لذا يجب الانتباه لها جيدا
---------------------------------------
البقع
البيضاء شائعه جدا في الاظافر وعادة قابله للشفاء وهذه البقع تنجم عن مرض
يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها تزول لوحدها.
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض
الفطريات نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها التعرض المستمر الى
البرد كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور
الاظافر شاحبه وباهته
العلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن
يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم
لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات
الصويا والكرفس والزبادي والبيض والفواكه ولحوم البحر البحر ...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم،السبانخ، التونة،القرفة
---------------------------------------
قد تساعدك أظفارك في التعرف على حالتك الصحية ، فأي تغير في شكل الأظفار يعتبر مؤشر للدلالة على الإصابة بمرض ما
تركيبها :
الأظـافر
عبآرة عن خلايا ميتة كونت مآدة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكل جسم الظفر
الصلب . وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى .
يتكون الظفـر من : صفيحة الظفر , و أسفل الصفيحة مايسمى ببطانة الظفر والجوانب المحيطة بالظفر وأخيراً مايسمى بـ غمد الظفر .
الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل يوم 100).
لذلك ، لظفر الإصبع لتنمو تماما ، يستغرق الأمر ما بين 4 و 6 أشهر. أما أظافر القدم ، فتحتاج فترة لتنمو بشكل كامل 12-18 شهرا.
…………..
وظيفتها :
وظيفة الأظافر الرئيسية هي حماية الأصابع وخاصية الإحساس بها ,وبطبيعة الحال للأظافر دور لاغنى عنه في تسهيل أمور حياتنا اليومية .
…………..
علاقتها بالكشف عن الامراض :
علامات محتملة في الأضافر تدل على حالات مرضية :
الأظفار
الباهتة جدا تكون مرتبطة بالتقدم في السن ، و لكنها أحيانا قد تدل على
الإصابة بالأنيميا - أمراض القلب - السكري - أمراض الكبد - سوء التغذية
---------------------------------------
الأظفار البيضاء قد تدل على مشاكل في الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي
---------------------------------------
الأظفار الصفراء غالبا تدل على الإصابة بالفطريات و على الإصابة الشديدة في الغدة الدرقية
---------------------------------------
الأظفار المائلة إلى الزرقة تدل على عدم حصول الجسم على كفايته من الأكسجين كما في حالة أمراض الرئتين و التنفس
---------------------------------------
الأظفار المثقبة قد تعطي دلالة على بداية الإصابة بالصدفية أو التهاب المفاصل
---------------------------------------
الأظفار المتشققة و بها شروخ لها علاقة بأمراض الغدة الدرقية و غالبا تكون مصحوبة باصفرار الأظفار بسبب الإصابة الفطرية
---------------------------------------
الخطوط الداكنة أسفل الظفر في بعض الأحيان تكون بسبب melanoma وهو أخطر أنواع سرطان الجلد لذا يجب الانتباه لها جيدا
---------------------------------------
البقع
البيضاء شائعه جدا في الاظافر وعادة قابله للشفاء وهذه البقع تنجم عن مرض
يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها تزول لوحدها.
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض
الفطريات نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها التعرض المستمر الى
البرد كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور
الاظافر شاحبه وباهته
العلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن
يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم
لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات
الصويا والكرفس والزبادي والبيض والفواكه ولحوم البحر البحر ...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم،السبانخ، التونة،القرفة
---------------------------------------
للمحافظة على أظافر صحية اتبع التوصيات التالية :
* استخدام مزيل طلاء الأظافر بحذر. ومحاولة تجفيف الأظافر بإستمرار .
* احترس من علامات العدوى للأظافر ، بما في ذلك الاحمرار ،أو الشعور بالألم
* كن حذرا من بعض منتجات الأظافر في الأسواق ؛ إذ يمكن لبعضها أن تسبب الطفح الجلدي للجلد والأصابع .
*
لا نوصي بإستخدام الأظافر الاصطناعية , قد تبدو لطيفة لبعض الوقت ،لكنها
تدمر الأظافر الطبيعية. المواد الكيميائيةواستخدام الغراء تشكل خطرا على
الجسم ، ويتم امتصاص المادة الكيميائية بسهولة من خلال الظفر المتضررة .
كما أنه من المعروف أن استخدام الأظافر الاصطناعية يساهم بشكل كبير في
زيادة حالات العدوى الفطرية للأظافر.
* عدم ازالة الجلد الرقيق المحيط بالاظافر أو ارجاعه إلى الوراء، لان أي تكسر أو تقرح له يؤدي إلى حدوث التهابات موضعية.
* الاقلال من تعريض الاظافر للماء والصابون والمنظفات الكيميائية ، ومحاولة حفظ الاظافر جافة قدر الامكان.
…………..
حقائق متفرقة عن الأظافر :
§ الأظافر هي في الواقع نفس الشعر؛ حيث كل من الشعر والأظافر مصنوعة من البروتين نفسه ، (الكيراتين).
§
صفيحة الأظافر هي خلايا ميتة أي أنها لا تتنفس ؛ حتى أنها لا تحتاج إلى
الأوكسجين. أما بطانة الظفر والبشرة من الخلايا الحية وهي بحاجة للأكسجين ،
والفيتامينات والمعادن.
§ أظافر الرجل تنمو بشكل أسرع من المرأة .
§ أظافر اليدين لكلا الجنسين تنمو بشكل أسرع من أظافر القدمين .
§ الأظافر هي في الواقع نفس الشعر؛ حيث كل من الشعر والأظافر مصنوعة من البروتين نفسه ، (الكيراتين).
§
صفيحة الأظافر هي خلايا ميتة أي أنها لا تتنفس ؛ حتى أنها لا تحتاج إلى
الأوكسجين. أما بطانة الظفر والبشرة من الخلايا الحية وهي بحاجة للأكسجين ،
والفيتامينات والمعادن.
§ أظافر الرجل تنمو بشكل أسرع من المرأة .
§ أظافر اليدين لكلا الجنسين تنمو بشكل أسرع من أظافر القدمين .
§ أظافر القدم أسمّك بحوالي مرتين من أصابع اليد .
§ الأظافر التي تقلّم بشكل مستمر ؛ أسرع نمواً من الأظافر التي تترك بدون تقليم لفترة طويلة.
§ الأظافر التي تقلّم بشكل مستمر ؛ أسرع نمواً من الأظافر التي تترك بدون تقليم لفترة طويلة.
§ الأظافر تنمو بشكل أسرع في الصيف والأجواء الدافئة وأيضاً في النهار بعكس الأجواء الباردة وفترات الليل .
§ الأظافر تنمو بشكل أسرع عند صغار السن بعكس الكبار ؛ كما أن معدل نمو الأظافر يزداد عند الحمل .
§ الأظافر تعكس حالتك الصحية .
…………..
وصية نبوية :
تقليم
الأظافر( قص الأظافر ) من سنن الفطرة في الإسلام لقول النبي صلى الله عليه
وسلم (خمسٌ من الفطرة :الختان والاستحداد وقص الشارب وتقليم الأظافر ونتف
الإبط)
رد: الأظافر حقائق ومعلومات وطريق للكشف عن الأمراض
مقال رائع ومفيد شكرأ لك
عراقية ومجروحة- عضو متفاعل
- الجنس :
عدد المساهمات : 83
نقاط الامتياز : 9
نقاط امتيازالسمعة للعضو : 10
تاريخ الميلاد : 10/06/1992
تاريخ التسجيل : 14/09/2011
العمر : 31
الموقع : العراق
وسام التميزالآول :
وسآم التميزالثاني :
قوة الترسيخ :
تقييم العضو :
ستستمر في المنتدى : ربما
مواضيع مماثلة
» حقائق ومعلومات مفصلة عن التايتانك السفينة العملاقة منتدى يد العون
» للكشف صحيح اكيد ومجرب بالروحانيات مملكة الدين واعجاز القرئان
» لعلاج بالروحانيات و النجوم و فك السحر حقائق وحلول مواعض
» سلسله مواضيع مفيده جدا في قضية الامام الحسين القسم السادس
» متصفحات الانترنت موزيلا فيرفكس انترنت اكسبلور متصفح كروم ومعلومات عن كل واحد
» للكشف صحيح اكيد ومجرب بالروحانيات مملكة الدين واعجاز القرئان
» لعلاج بالروحانيات و النجوم و فك السحر حقائق وحلول مواعض
» سلسله مواضيع مفيده جدا في قضية الامام الحسين القسم السادس
» متصفحات الانترنت موزيلا فيرفكس انترنت اكسبلور متصفح كروم ومعلومات عن كل واحد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 12 أبريل 2016, 18:21 من طرف زائر
» حرز الغاسلة مشهور ومجرب لحاجات عدة
السبت 09 أبريل 2016, 19:32 من طرف زائر
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:35 من طرف الكاهن الحكيم
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:29 من طرف الكاهن الحكيم
» من الاسرار العجيبة للحساب الروحاني
الأربعاء 30 مارس 2016, 18:00 من طرف زائر
» اكتشف صفاتك الشخصية من طريقة كتابتك للكيبورد.
الجمعة 25 مارس 2016, 20:30 من طرف حيدر علاء
» لجلب المحبة باللبان العلكة للمحبة الشديدة
الخميس 17 مارس 2016, 09:23 من طرف tota
» أيات الشفاء و خواصها لشفاء جميع الاسقام الجسم
الإثنين 14 سبتمبر 2015, 04:55 من طرف صخر
» الايتين لقضاء الحاجة والغنى
الأحد 13 سبتمبر 2015, 18:39 من طرف ام انس
» لعلو المقامة والشئن الرفيع بين الناس
الأحد 13 سبتمبر 2015, 17:59 من طرف ام انس
» لمعرفة كل ماتريد معرفتة
الأحد 06 سبتمبر 2015, 23:41 من طرف kifah
» علاج عرك النسة
الأحد 28 يونيو 2015, 19:46 من طرف Admin
» لمعرفة الشخص هل علية سحر ام لا قسم الروحانيات
الخميس 25 يونيو 2015, 23:27 من طرف Admin
» قضاء الحوائج بسلام قولا من رب رحيم قسم الروحانيات
الجمعة 24 أبريل 2015, 20:59 من طرف زائر
» تحيير العقول بالمحبة الصحيحة
الجمعة 19 ديسمبر 2014, 14:54 من طرف زكريا الزيباري
» طريقة لمعرفة امر ما يشقل بالك
الإثنين 20 أكتوبر 2014, 01:23 من طرف Admin
» ماهو السحر السحر وعوارضة
السبت 11 أكتوبر 2014, 20:05 من طرف زائر
» محبة تبكي من شدتها بالروحانيات مملكة الادعية الفاخرة للاعجاز المتين
السبت 20 سبتمبر 2014, 13:10 من طرف نوالو
» سبب فشل اعمال الجلب والمحبة والزواج
السبت 20 سبتمبر 2014, 11:16 من طرف نوالو
» اذا اردت الدخول على احد وانت خائف عليك بهذا الدعاء
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:20 من طرف ام علي صاحب
» للخلاص من الشدائد
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:06 من طرف ام علي صاحب
» سر لسورة يس
الأحد 14 سبتمبر 2014, 20:59 من طرف rokerok55
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:58 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:57 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:56 من طرف الشيخة رجاء
» للمحبة للمحبة فائدة مجربة بادقان طلسم الكلام الكتابي بورق المسك
الخميس 24 يوليو 2014, 06:42 من طرف زائر
» محبة صحيحة ودرس لتعلمها لاول مرة للاستحواذ على تفكير شخص وعدم نسيانة اياك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:28 من طرف wael awar
» مجرب للمحبة واحراق قلب الحبيب وتمسكة فيك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:26 من طرف wael awar
» فائدة جليلة لتيسير الأرزاق
الثلاثاء 13 مايو 2014, 08:59 من طرف زائر
» ابـواب المحبة و الجلب والتهييج المجربة للزواج
الإثنين 07 أبريل 2014, 06:42 من طرف السديم
» الروحاني
الثلاثاء 04 مارس 2014, 22:32 من طرف afoulki
» سر من الروحانيات
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:24 من طرف Admin
» طريقة لتسريع الزواج للمراة
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:17 من طرف Admin
» الى صرخة الألم و مساعدتها
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:13 من طرف Admin
» الفرق بين الروحانيات و السحر
الأحد 22 سبتمبر 2013, 17:16 من طرف مهندالماطري
» انت ذكي اذآ لا تجعل هذآ الاسئلة الماكرة تنطلي عليك
الجمعة 20 سبتمبر 2013, 23:13 من طرف مهندالماطري
» خدمة مجانية الى كل عضو في منتدى يد العون اشهر موضوعك في عالم الانترنت ليطلع علية اكثر من خمسة الاف شخص في اسبوع
الأربعاء 24 يوليو 2013, 04:39 من طرف rihana22
» باب المحبة ويل لكل همزة لمزة محبه حقيقية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:58 من طرف بسملة
» فائدة من الاسرار
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:56 من طرف بسملة
» لتعجيل الزواج وجلب الزوج
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:54 من طرف بسملة
» للحصول على وظيفة بالاعمال الروحانية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:53 من طرف بسملة
» فائدة لجلب وتحيير الرجل حتى يرجع الى زوجته وكدالك المرأة للجنسين
الخميس 06 يونيو 2013, 23:44 من طرف زائر
» قصة فتاة احبها الجميع ...ولكن من تزوجها
الأربعاء 29 مايو 2013, 21:08 من طرف banana
» اللي يحس فيه شوية عقل ::لايدخل::
الأربعاء 29 مايو 2013, 19:16 من طرف banana
» لجلب الرزق والوظيفة
الأحد 21 أبريل 2013, 15:52 من طرف ahmedhamza1111
» جثة امرأة تحتضن طفلها تحت الأنقاض في اليابان
الأحد 14 أبريل 2013, 12:17 من طرف ام محمد
» ايهما افضل الم الواقع ام راحة الاحلام
الجمعة 05 أبريل 2013, 13:14 من طرف اكرام
» للزواج حرز الحساب للروحانيات واختيار الزوجة
الأربعاء 03 أبريل 2013, 17:25 من طرف اكرام
» آيــــــات من قرأها لايقدر احد على مضرته يدالعون
الأحد 16 ديسمبر 2012, 09:40 من طرف المهدى
» لتسهيل الارزاق وللمحبة الدائمة وجلب الزبون وللحفظ
السبت 15 سبتمبر 2012, 20:53 من طرف ميمو
» الطفلة صاحبة اغرب عيون في العالم
الجمعة 14 سبتمبر 2012, 07:13 من طرف دمي ولا دمعه امي
» مكتب شركة بركات الحسين للسفر والسياحة في العراق البصرة
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:42 من طرف Admin
» مقتطفات تحشيشية نكات ولا اروع يد العون
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:19 من طرف Admin
» شيء على خدي يسيل
الثلاثاء 14 أغسطس 2012, 23:04 من طرف دمي ولا دمعه امي
» الهاجس
الإثنين 13 أغسطس 2012, 13:59 من طرف دمي ولا دمعه امي
» لوحات رسم بقلم الرصاص اتخبل الما يتخبل
الأحد 12 أغسطس 2012, 14:49 من طرف دمي ولا دمعه امي
» صدى الحياة
الأحد 05 أغسطس 2012, 22:17 من طرف دمي ولا دمعه امي
» سجن الحياه
الأحد 05 أغسطس 2012, 13:50 من طرف دمي ولا دمعه امي
» ارشيف استلايلات وبنرات المنتدى
الأحد 22 يوليو 2012, 07:56 من طرف Admin
» كيفية التخلص من الخطوط البيضاء على الجلد
الخميس 28 يونيو 2012, 05:28 من طرف Admin
» الورقة الوحيدة التي تستند عليها السياسة السعودية
الخميس 28 يونيو 2012, 04:37 من طرف Admin
» اما ان للحزن ان ينتهي يد العون
الخميس 28 يونيو 2012, 04:31 من طرف Admin
» {USERNAME} منتدى يد العون
الجمعة 22 يونيو 2012, 22:09 من طرف oامير الحبo
» قسم العراقيين
الجمعة 22 يونيو 2012, 10:07 من طرف oامير الحبo
» القسم الذي سيودية العراقيون في الانتخابات القادمة
الجمعة 22 يونيو 2012, 09:38 من طرف oامير الحبo
» فقط تمهل قانون عام منتدى يد العون
الخميس 21 يونيو 2012, 03:53 من طرف oامير الحبo
» مشاكل تسجيل الدخول للمنتدى
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:41 من طرف Admin
» شركة بركات الحسين
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:20 من طرف Admin
» كيف تتخلص من الكوابيس والاحلام المزعجة
السبت 16 يونيو 2012, 07:09 من طرف Admin
» نورانية سورة الاخلاص وفضائلها
الجمعة 15 يونيو 2012, 23:21 من طرف Admin
» من عجائب علاقتنا { المزاج }
الجمعة 15 يونيو 2012, 02:42 من طرف عراقي وزين
» مواضيع ومعاني
الخميس 14 يونيو 2012, 21:30 من طرف علي عقيل التميمي
» ليه بس في غيابه تصير الليالي كثأر
الخميس 14 يونيو 2012, 21:04 من طرف علي عقيل التميمي
» جـــــرح الحبيـــــب
الخميس 14 يونيو 2012, 21:03 من طرف علي عقيل التميمي
» ما هى ويب 3.0 - جديد العلم والمعرفة منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 14:44 من طرف Admin
» ماذا تعني كلمت النك نيم في الانتر نت
الخميس 14 يونيو 2012, 14:39 من طرف Admin
» الشركة العراقية للسفر والسياحة بركات الحسن
الخميس 14 يونيو 2012, 08:31 من طرف Admin
» الأناقة النفسية ...؟؟؟
الخميس 14 يونيو 2012, 08:01 من طرف Admin
» كيف اطور حياتي من خلال ما اراه
الخميس 14 يونيو 2012, 07:55 من طرف Admin
» لا تقل أبداً أنا فاشل ثق بنفسك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:50 من طرف Admin
» كــيف حولو الفشل ..إلى نج ــــاح ؟؟؟!!!!!
الخميس 14 يونيو 2012, 07:49 من طرف Admin
» كيف تتغلّب على الخجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» صفات قوم لوط الزمان يعيد نفسة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» الفرق بينك وبين غيرك في كتابة المواضيع
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» سبب انجذابنا لبعض الاشخاص منذ اول لقاء او نضرة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» الحاضر اولى بالاهتمام
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» هل تريد أن تكون قائد ناجح إقرأ معنا ثلاثون وصية في ذالك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» فائدة لكسب قلوب الآخرين
الخميس 14 يونيو 2012, 07:43 من طرف Admin
» كيفية التحكم في الاعصاب ضبط النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:42 من طرف Admin
» معاني الشعور والاحلام وتطوير النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:40 من طرف Admin
» بناء الشخصية وتطوير الذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:38 من طرف Admin
» مهارات التعامل مع الإختبارات اهداء لجميع الطلاب والطالبات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:37 من طرف Admin
» الحرية النفسية ما هي دروس بسيطة لتطلع عليها
الخميس 14 يونيو 2012, 07:36 من طرف Admin
» مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي علم النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:35 من طرف Admin
» خطوة نتشاركها معأ لتطوير النفس والذات اكتب مشاعرك الان يا غير مسجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:34 من طرف Admin
» كلمات بلا اعمدة قسم تطوير النفس والذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:32 من طرف Admin
» كيف تستفيد من وقتك كيف استفيد من وقتي
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» جلب الارزاق
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» باب جذب القلوب اليك منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 07:29 من طرف Admin