بحـث
اشياء قد تهمك فلاشات اومواضيع
ضع الماوس على الصورة لتر
.........,و................................
المواضيع الأخيرة
منتدى يد العون
مواضيع الدعم والمساعدة
ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
: مشاكل تسجيل الدخول
:انشاءحساب في الانترنت
:تنزيل متصفحات الأنترنت
:خدمة مجانية للاعضاء
ابدع بافكارك وتميز
ضع طلبك هنا
:الاتصال بالادارة
مركز تحميل مجاني
:اتصل بنا
مقتطفات عامة
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل لتنقل ما يعجبك
اهلا بيك في المنتدى
اهلا وسهلا في المنتدى يا زائر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
فأنت قلب نابض
بوابة المنتدى
صفحة الادارة للمنتدى
. مركز تحميل
مرحبا بكم في منتدى يد العون
روابط لمواقع قد تهمك
ّّّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ ّ
:شبكة جنة الحسين
:موقع العتبة الحسينية المقدسة
سعادتك بين يديك
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سعادتك بين يديك
اعلم ان
سعادتك بين يديك
يمكنك أن تجعل يومك أكثر سعادة..
...
طريقة تفكيرك في الأمور هي التي تجعلك تشعر بالسعادة أو التعاسة، صحيح أننا نقابل كل يوم مواقف عديدة بعضها قد لا يؤدي للسعادة، ولكن علينا أن نرفض التفكير في الأحداث السلبية وننعش ذاكرتنا باللحظات السعيدة، ولا نجعل هذه المواقف تؤثر على ردود أفعالنا ومشاعرنا.
ولكن إذا تركنا العنان للأحداث لتؤثر فينا سنصبح عبيدا لها ونخسر حريتنا، لابد أن نحرر أنفسنا من التأثيرات الخارجية ولا نجعلها تفقدنا سعادتنا، بل ونزيد من المواقف التي تسعدنا أكثر.
من الصعب أن نصف معنى السعادة، ولكن يمكن أن نقول أنها شعور بالسلام الداخلي والرضا، وعادة ما نشعر بها عندما لا نعاني من أي قلق أو مخاوف..
ولكن هل أنت سعيد؟ وهل تعرف معنى السعادة وكيف تحققها؟ إذا كنت تريد السعادة أجب عن هذه الأسئلة أولاً!!
فعليك أن تعرف أنه يمكنك أن تكون سعيدا إن أردت ذلك، يخطئ الكثيرين باعتقادهم أنهم لا يستحقون السعادة، ويرضون بحياتهم غير سعداء ويعتقدون أن هذا هو قدرهم، لكن الحقيقة أن السعادة مثل أي شيء أخر في الحياة تحتاج للرعاية حتى تكبر وتنتعش..
وفيما يلي بعض النصائح التي عليك أن تتبعها لتخلق السعادة في حياتك:
1- حاول أن تبحث عن الأسباب التي تسعدك، فكل شخص لديه متطلبات خاصة به تجعله سعيدا، وتختلف هذه المتطلبات من فرد لأخر، ولا تقلق إذا كانت رغباتك لا تماثل أصدقائك.
2- ضع خطة لتحقيق الأهداف التي ستجعلك سعيدا.
3- أجلس دائما مع أشخاص سعداء وحاول أن تتعلم منهم ولا تنسى أن "الضحك عدوى"، كما أنه من السهل أن تفكر بطريقة سلبية ومتشائمة إذا كان المحيطين بك يفكرون كذلك.
4- إذا تعرضت لمشكلة حاول أن تبحث لها عن حل بدلا من أن تجلس حزينا، الأشخاص السعداء لا يجعلون المشاكل تؤثر على حياتهم لأنهم يعلمون أن بعض التفكير في المشكلة سيقلب الظروف لصالحهم.
5- حاول قضاء بضع دقائق كل يوم للتفكير في الأشياء التي تجعلك سعيدا، هذه الدقائق ستعطيك فرصة للتركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك والتي بالتالي ستؤدي لاستمرار سعادتك.
6- من الضروري أن تخصص بعض الوقت في اليوم لنفسك، تأخذ حمام دافيء وتسترخي أو تقضي وقت إضافي لتهندم نفسك، تريح أعصابك أو تأكل طعام تحبه.. وهذا لا إراديا سيغير مزاجك طوال اليوم للأفضل.
7- خصص كل يوم وقت لقراءة بعض الصفحات من كتاب أو مقال مهم.
9- الحفاظ على صحتك وسيلة مهمة لتحقيق السعادة، بمعنى أن شعورك بالامتلاء أو تناولك طعام غير مغذي يؤثر سلبا على حالتك المزاجية، كما أن ممارسة بعض الرياضة يفرز "إندروفينس" endorphins والذي يعطيك إحساس بالسعادة.
10- السعي إلى تغيير طريقة نظرتك للأمور، فلننظر دائما إلى الجانب المشرق.
11- دائما حاول النظر لما حققته ولا تركز على ما لم تحققه.
في بعض الأحيان تبدأ يوم وفي ذهنك بعض الأهداف التي تريد تحقيقها وفي أخر اليوم تشعر بالإحباط وعدم الرضا لأنك لم تستطع أن تفعل كل هذه الأمور.
والأفضل أن تنظر إلى ما حققته من هذه الأهداف وليس ما لم تحققه، فقد تكون أنجزت الكثير من الأشياء خلال اليوم وتجعل بعض الأشياء البسيطة الناقصة تشعرك بالفشل والإحباط " لا تنظر إلى الجزء الفارغ من الكوب".
12- توقع السعادة دائما وحاول أن تبتسم كثيرا.
13- حاول أن تقوم بأي عمل خلال اليوم يجعل الآخرين سعداء مثل مساعدة زملائك، أو مساعدة المحتاجين، أو تترك مقعدك في الأتوبيس لشخص أخر أو أن تعطي هدية لشخص تحبه، فعندما تحقق السعادة لغيرك ستشعر بالسعادة وسيحاول المحيطين بك أيضا أن يسعدوك.
14- قد يشغلك عقلك بالتفكير في الصعوبات والأشياء السلبية، ولكن لا تدع هذا يحدث وابحث على الإيجابيات في كل موقف تتعرض له.
15- لا تحسد الناس على سعادتهم بل بالعكس أشعر بالسعادة من أجلهم .
16- وأخيرا من المهم أن تعرف أنك تستحق السعادة، فالذين يعتقدون أنهم ليسوا جديرين بالسعادة يدمروا لا شعوريا أي جهد للحصول على السعادة، ويمكنك أن تذكر نفسك يوميا بأنك تستحق هذه السعادة وتفكر في خطوات عملية للتوصل إليها..
أهم شئ فى كل ذلك .. أصلح حالك مع ربــــك تكن أســعد النــاس
oامير الحبo- مشرف اداري
- الجنس :
عدد المساهمات : 240
نقاط الامتياز : 51
نقاط امتيازالسمعة للعضو : 38
تاريخ الميلاد : 10/06/1992
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 31
الموقع : العراق
المزاج : مشفر على مدار السنة
وسام التميزالآول :
وسآم التميزالثاني :
قوة الترسيخ :
تقييم العضو : ممتاز
ستستمر في المنتدى : نعم
رد:سعادتك بين يديك
يعطيك العافية
الاميرة هانون- مشرفة قسم عجائب وغرائب وقسم المعلومات العامة
- الدولة :
الجنس :
عدد المساهمات : 21
نقاط الامتياز : 13
نقاط امتيازالسمعة للعضو : 5
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
ستستمر في المنتدى : لا ادري
رد: سعادتك بين يديك
عشت على هالبداع كلمات جميلة موضوع جيد شكرآ مديرنا العزيز
OميكيO- مشرف قسم الروحانيات والسحر
- الجنس :
عدد المساهمات : 98
نقاط الامتياز : 26
نقاط امتيازالسمعة للعضو : 16
تاريخ الميلاد : 09/05/1991
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 33
الموقع : في ارض الله الواسعا
العمل/الترفيه : الله كريم / صيد الصمك
المزاج : بخير
وسام التميزالآول :
قوة الترسيخ :
تقييم العضو : جيد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 12 أبريل 2016, 18:21 من طرف زائر
» حرز الغاسلة مشهور ومجرب لحاجات عدة
السبت 09 أبريل 2016, 19:32 من طرف زائر
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:35 من طرف الكاهن الحكيم
» مكتبة كتب اصليه كامله وغير محرفه لن تجدها على النت
الخميس 31 مارس 2016, 17:29 من طرف الكاهن الحكيم
» من الاسرار العجيبة للحساب الروحاني
الأربعاء 30 مارس 2016, 18:00 من طرف زائر
» اكتشف صفاتك الشخصية من طريقة كتابتك للكيبورد.
الجمعة 25 مارس 2016, 20:30 من طرف حيدر علاء
» لجلب المحبة باللبان العلكة للمحبة الشديدة
الخميس 17 مارس 2016, 09:23 من طرف tota
» أيات الشفاء و خواصها لشفاء جميع الاسقام الجسم
الإثنين 14 سبتمبر 2015, 04:55 من طرف صخر
» الايتين لقضاء الحاجة والغنى
الأحد 13 سبتمبر 2015, 18:39 من طرف ام انس
» لعلو المقامة والشئن الرفيع بين الناس
الأحد 13 سبتمبر 2015, 17:59 من طرف ام انس
» لمعرفة كل ماتريد معرفتة
الأحد 06 سبتمبر 2015, 23:41 من طرف kifah
» علاج عرك النسة
الأحد 28 يونيو 2015, 19:46 من طرف Admin
» لمعرفة الشخص هل علية سحر ام لا قسم الروحانيات
الخميس 25 يونيو 2015, 23:27 من طرف Admin
» قضاء الحوائج بسلام قولا من رب رحيم قسم الروحانيات
الجمعة 24 أبريل 2015, 20:59 من طرف زائر
» تحيير العقول بالمحبة الصحيحة
الجمعة 19 ديسمبر 2014, 14:54 من طرف زكريا الزيباري
» طريقة لمعرفة امر ما يشقل بالك
الإثنين 20 أكتوبر 2014, 01:23 من طرف Admin
» ماهو السحر السحر وعوارضة
السبت 11 أكتوبر 2014, 20:05 من طرف زائر
» محبة تبكي من شدتها بالروحانيات مملكة الادعية الفاخرة للاعجاز المتين
السبت 20 سبتمبر 2014, 13:10 من طرف نوالو
» سبب فشل اعمال الجلب والمحبة والزواج
السبت 20 سبتمبر 2014, 11:16 من طرف نوالو
» اذا اردت الدخول على احد وانت خائف عليك بهذا الدعاء
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:20 من طرف ام علي صاحب
» للخلاص من الشدائد
الإثنين 15 سبتمبر 2014, 13:06 من طرف ام علي صاحب
» سر لسورة يس
الأحد 14 سبتمبر 2014, 20:59 من طرف rokerok55
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:58 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:57 من طرف الشيخة رجاء
» جلب الحبيب وفك السحر 00201228461157
الثلاثاء 12 أغسطس 2014, 21:56 من طرف الشيخة رجاء
» للمحبة للمحبة فائدة مجربة بادقان طلسم الكلام الكتابي بورق المسك
الخميس 24 يوليو 2014, 06:42 من طرف زائر
» محبة صحيحة ودرس لتعلمها لاول مرة للاستحواذ على تفكير شخص وعدم نسيانة اياك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:28 من طرف wael awar
» مجرب للمحبة واحراق قلب الحبيب وتمسكة فيك
الأربعاء 04 يونيو 2014, 14:26 من طرف wael awar
» فائدة جليلة لتيسير الأرزاق
الثلاثاء 13 مايو 2014, 08:59 من طرف زائر
» ابـواب المحبة و الجلب والتهييج المجربة للزواج
الإثنين 07 أبريل 2014, 06:42 من طرف السديم
» الروحاني
الثلاثاء 04 مارس 2014, 22:32 من طرف afoulki
» سر من الروحانيات
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:24 من طرف Admin
» طريقة لتسريع الزواج للمراة
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:17 من طرف Admin
» الى صرخة الألم و مساعدتها
الإثنين 14 أكتوبر 2013, 15:13 من طرف Admin
» الفرق بين الروحانيات و السحر
الأحد 22 سبتمبر 2013, 17:16 من طرف مهندالماطري
» انت ذكي اذآ لا تجعل هذآ الاسئلة الماكرة تنطلي عليك
الجمعة 20 سبتمبر 2013, 23:13 من طرف مهندالماطري
» خدمة مجانية الى كل عضو في منتدى يد العون اشهر موضوعك في عالم الانترنت ليطلع علية اكثر من خمسة الاف شخص في اسبوع
الأربعاء 24 يوليو 2013, 04:39 من طرف rihana22
» باب المحبة ويل لكل همزة لمزة محبه حقيقية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:58 من طرف بسملة
» فائدة من الاسرار
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:56 من طرف بسملة
» لتعجيل الزواج وجلب الزوج
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:54 من طرف بسملة
» للحصول على وظيفة بالاعمال الروحانية
الجمعة 14 يونيو 2013, 19:53 من طرف بسملة
» فائدة لجلب وتحيير الرجل حتى يرجع الى زوجته وكدالك المرأة للجنسين
الخميس 06 يونيو 2013, 23:44 من طرف زائر
» قصة فتاة احبها الجميع ...ولكن من تزوجها
الأربعاء 29 مايو 2013, 21:08 من طرف banana
» اللي يحس فيه شوية عقل ::لايدخل::
الأربعاء 29 مايو 2013, 19:16 من طرف banana
» لجلب الرزق والوظيفة
الأحد 21 أبريل 2013, 15:52 من طرف ahmedhamza1111
» جثة امرأة تحتضن طفلها تحت الأنقاض في اليابان
الأحد 14 أبريل 2013, 12:17 من طرف ام محمد
» ايهما افضل الم الواقع ام راحة الاحلام
الجمعة 05 أبريل 2013, 13:14 من طرف اكرام
» للزواج حرز الحساب للروحانيات واختيار الزوجة
الأربعاء 03 أبريل 2013, 17:25 من طرف اكرام
» آيــــــات من قرأها لايقدر احد على مضرته يدالعون
الأحد 16 ديسمبر 2012, 09:40 من طرف المهدى
» لتسهيل الارزاق وللمحبة الدائمة وجلب الزبون وللحفظ
السبت 15 سبتمبر 2012, 20:53 من طرف ميمو
» الطفلة صاحبة اغرب عيون في العالم
الجمعة 14 سبتمبر 2012, 07:13 من طرف دمي ولا دمعه امي
» مكتب شركة بركات الحسين للسفر والسياحة في العراق البصرة
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:42 من طرف Admin
» مقتطفات تحشيشية نكات ولا اروع يد العون
الخميس 13 سبتمبر 2012, 18:19 من طرف Admin
» شيء على خدي يسيل
الثلاثاء 14 أغسطس 2012, 23:04 من طرف دمي ولا دمعه امي
» الهاجس
الإثنين 13 أغسطس 2012, 13:59 من طرف دمي ولا دمعه امي
» لوحات رسم بقلم الرصاص اتخبل الما يتخبل
الأحد 12 أغسطس 2012, 14:49 من طرف دمي ولا دمعه امي
» صدى الحياة
الأحد 05 أغسطس 2012, 22:17 من طرف دمي ولا دمعه امي
» سجن الحياه
الأحد 05 أغسطس 2012, 13:50 من طرف دمي ولا دمعه امي
» ارشيف استلايلات وبنرات المنتدى
الأحد 22 يوليو 2012, 07:56 من طرف Admin
» كيفية التخلص من الخطوط البيضاء على الجلد
الخميس 28 يونيو 2012, 05:28 من طرف Admin
» الورقة الوحيدة التي تستند عليها السياسة السعودية
الخميس 28 يونيو 2012, 04:37 من طرف Admin
» اما ان للحزن ان ينتهي يد العون
الخميس 28 يونيو 2012, 04:31 من طرف Admin
» {USERNAME} منتدى يد العون
الجمعة 22 يونيو 2012, 22:09 من طرف oامير الحبo
» قسم العراقيين
الجمعة 22 يونيو 2012, 10:07 من طرف oامير الحبo
» القسم الذي سيودية العراقيون في الانتخابات القادمة
الجمعة 22 يونيو 2012, 09:38 من طرف oامير الحبo
» فقط تمهل قانون عام منتدى يد العون
الخميس 21 يونيو 2012, 03:53 من طرف oامير الحبo
» مشاكل تسجيل الدخول للمنتدى
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:41 من طرف Admin
» شركة بركات الحسين
الإثنين 18 يونيو 2012, 04:20 من طرف Admin
» كيف تتخلص من الكوابيس والاحلام المزعجة
السبت 16 يونيو 2012, 07:09 من طرف Admin
» نورانية سورة الاخلاص وفضائلها
الجمعة 15 يونيو 2012, 23:21 من طرف Admin
» من عجائب علاقتنا { المزاج }
الجمعة 15 يونيو 2012, 02:42 من طرف عراقي وزين
» مواضيع ومعاني
الخميس 14 يونيو 2012, 21:30 من طرف علي عقيل التميمي
» ليه بس في غيابه تصير الليالي كثأر
الخميس 14 يونيو 2012, 21:04 من طرف علي عقيل التميمي
» جـــــرح الحبيـــــب
الخميس 14 يونيو 2012, 21:03 من طرف علي عقيل التميمي
» ما هى ويب 3.0 - جديد العلم والمعرفة منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 14:44 من طرف Admin
» ماذا تعني كلمت النك نيم في الانتر نت
الخميس 14 يونيو 2012, 14:39 من طرف Admin
» الشركة العراقية للسفر والسياحة بركات الحسن
الخميس 14 يونيو 2012, 08:31 من طرف Admin
» الأناقة النفسية ...؟؟؟
الخميس 14 يونيو 2012, 08:01 من طرف Admin
» كيف اطور حياتي من خلال ما اراه
الخميس 14 يونيو 2012, 07:55 من طرف Admin
» لا تقل أبداً أنا فاشل ثق بنفسك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:50 من طرف Admin
» كــيف حولو الفشل ..إلى نج ــــاح ؟؟؟!!!!!
الخميس 14 يونيو 2012, 07:49 من طرف Admin
» كيف تتغلّب على الخجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» صفات قوم لوط الزمان يعيد نفسة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:47 من طرف Admin
» الفرق بينك وبين غيرك في كتابة المواضيع
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» سبب انجذابنا لبعض الاشخاص منذ اول لقاء او نضرة
الخميس 14 يونيو 2012, 07:45 من طرف Admin
» الحاضر اولى بالاهتمام
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» هل تريد أن تكون قائد ناجح إقرأ معنا ثلاثون وصية في ذالك
الخميس 14 يونيو 2012, 07:44 من طرف Admin
» فائدة لكسب قلوب الآخرين
الخميس 14 يونيو 2012, 07:43 من طرف Admin
» كيفية التحكم في الاعصاب ضبط النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:42 من طرف Admin
» معاني الشعور والاحلام وتطوير النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:40 من طرف Admin
» بناء الشخصية وتطوير الذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:38 من طرف Admin
» مهارات التعامل مع الإختبارات اهداء لجميع الطلاب والطالبات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:37 من طرف Admin
» الحرية النفسية ما هي دروس بسيطة لتطلع عليها
الخميس 14 يونيو 2012, 07:36 من طرف Admin
» مفاهيم خاطئة عن الطب النفسي علم النفس
الخميس 14 يونيو 2012, 07:35 من طرف Admin
» خطوة نتشاركها معأ لتطوير النفس والذات اكتب مشاعرك الان يا غير مسجل
الخميس 14 يونيو 2012, 07:34 من طرف Admin
» كلمات بلا اعمدة قسم تطوير النفس والذات
الخميس 14 يونيو 2012, 07:32 من طرف Admin
» كيف تستفيد من وقتك كيف استفيد من وقتي
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» جلب الارزاق
الخميس 14 يونيو 2012, 07:31 من طرف Admin
» باب جذب القلوب اليك منتدى يد العون
الخميس 14 يونيو 2012, 07:29 من طرف Admin